[*]

Страх №1. Смена работы.

Когда человек принимает решения о смене имеющейся работы, обычно он находиться на перепутье. В этот момент он испытывает растерянность, тревогу, страх.

Самое главное в этой ситуации задуматься о том, какой именно вид деятельности Вам интересен, чем бы Вы хотели заниматься, какая работа Вас устроит.

Психологи советуют бороться со своими страхами просто прямым столкновением с ними. То есть, если боишься чего-то нового, необходимо просто встретиться с этим лицом к лицу и после прохождения этого этапа страх улетучиться сам собой. На это нужна определённая сила воли, но так следует сделать, чтобы самоутвердиться.

Страх №2. Собеседование.

Чаще всего каждый человек, собираясь на собеседование, и в ходе его нервничает. Что можно посоветовать в такой ситуации? Как «взять себя в руки» и не повредить образу идеального сотрудника, которым хочет выглядеть любой соискатель?

Во-первых: когда собираетесь на собеседование нужно настроиться на деловую беседу, в которой Вы с интервьюером будете активно обмениваться информацией – о Ваших профессиональных и деловых качествах, о целях, задачах и условиях работы у потенциального работодателя. Продемонстрируйте ему свои лучшие качества.

Во-вторых: измените своё отношение к интервьюеру. Не стоит слишком сильно акцентировать внимание на личности того сотрудника, который будет проводить с Вами собеседование. Даже если на Ваш взгляд собеседник слишком молод или слишком стар, недостаточно образован или наоборот – уж очень заумный человек, – то знайте – всё это совершенно не важно. Важно другое: Вам нужно спокойно и доходчиво донести до Вашего собеседника информацию о том, что Вы можете успешно справляться с предусмотренными обязанностями. Постарайтесь получить от другой стороны всю интересующую Вас информацию. Исключением является собеседование с Вашим непосредственным руководителем – вот здесь как раз уместно будет обратить пристальное внимание на личность собеседника – ведь с этим человеком Вам предстоит проводить в дальнейшем как минимум 40 часов в неделю.

В-третьих: необходим самонастрой.

Для оптимального самонастроя перед собеседованием можно воспользоваться следующим простым приёмом:

- вспомните случай в своей жизни, как Вы удачно прошли собеседование и при этом отлично себя чувствовали;

- вспоминать следует максимально подробно: как Вы проснулись в тот день, какая на Вас была одежда, обувь, парфюм, макияж. Что Вы чувствовали в процессе собеседования (ощущения Вашего тела), звуки, которые этому сопутствовали (музыка, ритмы, шум листвы за окном офиса и т.п.), окружающая обстановка (детали интерьера, картины, лица), чем подробнее, тем лучше;

- сделайте это воспоминание максимально ярким в Вашем сознании, подвесьте к нему ярлычок «Моё удачное собеседование» и поместите его в шкаф Вашей памяти на видное место;

- выходя из дома на встречу, активируйте своё воспоминание под названием «Моё удачное собеседование» – представьте себе, что входите в него, как в набегающую волну. Погружаетесь в него – отмерьте для себя пять шагов, и с каждым шагом «окунайтесь» в это воспоминание всё глубже и глубже. Пятый шаг – это полное погружение, вхождение в то самое состояние, которое поможет Вам удачно пройти собеседование.

Если поиск работы проходит впервые, и у Вас ещё нет опыта успешного прохождения собеседований, можно воспользоваться опытом удачной защиты диплома, курсовой работы или иным подобным реальным опытом из Вашей жизни.

Страх № 3. Выход на новую работу.

Основной причиной страха перед новой работой является неопределённость. Именно поэтому нужно узнать всё, с чем Вам придётся столкнуться, устраиваясь на новое место, и тогда причин для страха больше не будет. Можно представить себе пути развития ситуации и найти пути компромисса в случае трудных или конфликтных ситуаций.

Страх является естественной составляющей человеческой сущности. Но как только Вы переступите порог новой компании, почувствуете дружелюбный настрой Ваших будущих коллег, оцените перспективы роста для себя – Ваш страх уйдёт.

Некоторым людям довольно сложно привыкать к новому коллективу и самоутверждаться в нём. Но если Вы сумели заработать положительную репутацию и уважение к себе на прежнем месте работы, вряд ли что-то помешает Вам также свободно и уверенно чувствовать себя в новой организации по прошествии некоторого времени.

Всё когда-то в нашей жизни бывает впервые. Вы, наверняка, также испытывали некий страх перед тем, как в первый раз пойти в песочницу, потом в школу, после в профессиональное учебное заведение. Исходя из того, что Вы сумели успешно пройти все предыдущие этапы жизни, и с этими Вы справитесь с не меньшей лёгкостью. Порой именно чувство страха помогает людям совершать невозможное, так пусть же на данном этапе этим невозможным станет головокружительный взлёт Вашей карьеры!

Наталья Николаевна Подколзина,

психолог-профконсультант отдела занятости

населения Калининского района,

телефон: 276-11-59