Карьерный кризис – явление весьма распространенное. Более того, ему подвержены практически все, начиная от молодых специалистов, которые только-только начинают свою работу, и заканчивая сотрудниками, имеющими за плечами большой практический опыт. Первые теряют интерес к тому, что делают из-за того, что работа не оправдывает их ожиданий. Вторые – проработав много лет в одной сфере, оглядываются назад и понимают, что на самом деле хотят делать что-то другое. Если такие мысли Вам знакомы, то вы, скорее всего, уже знаете, что такое профессиональный кризис.

Почувствовать, что настало время, когда пора менять работу, каждый человек в глубине души может и сам. Однако одно дело – жаловаться на нынешнюю работу от усталости или непонимания, куда двигаться дальше. И совсем другое – твердо и ясно понять, что вот он – тот самый момент, когда пора решиться на увольнение.

Существуют разные признаки карьерного кризиса. Возможно, именно они помогут вам окончательно разобраться, пришел ли лично для вас тот самый час, когда пора менять работу:

·        Вы стали быстрее уставать, когда выполняете любые виды даже привычных и понятных вам работ. И при переключении на другие задачи это ощущение не проходит, а иногда и усиливается;

·        походы с коллегами на обед, вообще не вызывают энтузиазма. Вам кажется, что все разговоры об одном и том же и ничего нового не происходит;

·        Вы не развиваетесь;

·        Вам постоянно кажется, что вас недооценивают, не понимают, что руководство делает все не так, как надо.

И все же, желательно, не сразу принимать кардинальные решения по смене работы, лучше взять по возможности небольшой отпуск и обязательно куда-то съездить для смены обстановки. Лучше всего на природу, в не очень людное место. Первые два-три дня лучше вообще ни о чем не думать, просто отдыхать, избавиться от негативных мыслей и эмоций. Вы удивитесь, но такая «перезагрузка» поможет взглянуть на многие вещи другими глазами и переоценить свои действия, сделать работу над ошибками. Вполне возможно, что вы уже и не захотите никуда уходить.

Если вы самостоятельно не видите выхода из сложившейся ситуации, обратитесь за помощью к специалистам, психологам, которые помогут разложить весь профессиональный путь по полочкам и увидеть перспективы.

Необходимо постараться быть честным с самим собой: найти внешние и внутренние причины. Внешние почти всегда можно изменить. Если причины внешние (например, руководитель не дает обещанного повышения, и это постоянно демотивирует и портит настроение), то обязательно поговорить с руководителем, получить обратную связь по своей работе и дальнейшим шагам. Если причины внутренние (например, не нравится функционал на рабочем месте, давно хочется заняться другим, и это невозможно в рамках этой компании), то, возможно, вам пора в путь, на поиски новой работы! Еще один важнейший индикатор, если после отличного отпуска вашей батарейки хватает на несколько дней, а дальше снова апатия и тоска, то это уже серьезные симптомы.

Карьерные кризисы имеют одну неприятную особенность иногда случаться.  Главное – вовремя их распознать и не реагировать слишком эмоционально. Не исключено, что вы просто надумали себе что-то или устали. Если же нет, то сложности – это неплохой трамплин в новую профессиональную жизнь.

Перед тем, как решиться на изменения, убедитесь, что улучшить ситуацию на текущем месте работы невозможно. Если вы уже пробовали наладить отношения с начальником, найти возможности для роста и скорректировать график, но это не привело к положительным изменениям, смело двигайтесь дальше.

И помните, жизнь щедра на интересные варианты, если вы четко сформулировали свой запрос и честно признались себе, что текущее положение дел вас категорически не устраивает.

Елена Стоянова,
ведущий инспектор-профконсультант
Отдела занятости населения
Советского района,
Тел.333-13-88