Получив отказ после выполнения сложного тестового задания или нескольких раундов собеседований в компании мечты, не так уж просто мыслить позитивно. Человек начинает очень сильно переживать, нервничать, буквально уходит в себя и не хочет никуда больше идти. Что же делать? Как не воспринимать отказ работодателя как личную трагедию?

Главное — не падать духом. Это не катастрофа. Многие проецируют один единственный отказ на все случаи жизни, а это неверный подход. Не позволяйте себе думать, что следующие попытки будут тоже неудачными.

Кроме этого, попробуйте проанализировать обратную связь: не нужно стесняться и уточнять детали, почему именно Вам отказали, чего не хватило (или, может быть, что-то было в избытке). Здесь Вы можете столкнуться с общей проблемой нашей страны — отсутствие культуры обратной связи. Как правило, отказы после интервью дают нейтральные: остановились на другом кандидате и прочее. Рекрутеры боятся обидеть кандидата, многим и в голову не приходит дать развивающую обратную связь — следовательно, анализировать интервью зачастую нужно самому.

Как это сделать? Еще раз вспомните свои ответы на вопросы, которые Вам задавали, проанализируйте их. Возможно, вы допустили ошибку. Не стоит также обижаться на потенциального работодателя, так как Ваша кандидатура может не подойти по объективным причинам (недостаточно или избыточно опыта, отсутствие специальных знаний, слабый иностранный язык).

Подумайте обо всех известных Вам случаях успешных людей, которые не добились бы успеха, если бы остановились после первой неудачи. Переверните понятия и воспринимайте неудачу, как возможность своего роста. Сосредоточьтесь на положительной стороне отказа. Воспринимайте его, как возможность чего-то хорошего, что Вы и представить не могли. Потому что этот самый отказ может повести развитие вашей карьеры в новом направлении, о котором Вы раньше и не думали.

Не упускайте возможность поговорить с близким другом о том, как Вы себя чувствуете, не держите гнев и обиду внутри.

И помните, что не стоит позволять отказу в одной сфере влиять на другие сферы Вашей жизни. Ходите на интервью, даже если на первый взгляд вакансия не очень интересная, оттачивайте свое мастерство, тренируйтесь, и ваше место обязательно вас найдет!

Татьяна Антонова,
старший инспектор-профконсультант
отдела занятости населения Центрального округа,
тел.225-80-24