Отсутствие карьерного роста, низкая заработная плата, рутина на прежнем рабочем месте, эти и многие другие причины рано или поздно заставляют нас искать другую работу. Как получается, что даже мысли о смене деятельности наводят страх? В чём его причины? Как утверждают психологи, это связано с прохождением собеседования, незнакомым коллективом, новыми обязанностями, которые раньше выполнять не приходилось, и другими факторам. Я предлагаю рассмотреть эти страхи и пути их преодоления более подробно.

Страх №1. Смена работы.

Когда человек принимает решения о смене имеющейся работы, обычно он находиться на перепутье. В этот момент он испытывает растерянность, тревогу, страх.

Самое главное в этой ситуации задуматься о том, какой именно вид деятельности Вам интересен, чем бы Вы хотели заниматься, какая работа Вас устроит.

Психологи советуют бороться со своими страхами просто прямым столкновением с ними. То есть, если боишься чего-то нового, необходимо просто встретиться с этим лицом к лицу и после прохождения этого этапа страх улетучиться сам собой. На это нужна определённая сила воли, но так следует сделать, чтобы самоутвердиться.

Страх №2. Собеседование.

Чаще всего каждый человек, собираясь на собеседование, и в ходе его нервничает. Что можно посоветовать в такой ситуации? Как «взять себя в руки» и не повредить образу идеального сотрудника, которым хочет выглядеть любой соискатель?

Во-первых: когда собираетесь на собеседование нужно настроиться на деловую беседу, в которой Вы с интервьюером будете активно обмениваться информацией – о Ваших профессиональных и деловых качествах, о целях, задачах и условиях работы у потенциального работодателя. Продемонстрируйте ему свои лучшие качества.

Во-вторых: измените своё отношение к интервьюеру. Не стоит слишком сильно акцентировать внимание на личности того сотрудника, который будет проводить с Вами собеседование. Даже если на Ваш взгляд собеседник слишком молод или слишком стар, недостаточно образован или наоборот – уж очень заумный человек, – то знайте – всё это совершенно не важно. Важно другое: Вам нужно спокойно и доходчиво донести до Вашего собеседника информацию о том, что Вы можете успешно справляться с предусмотренными обязанностями. Постарайтесь получить от другой стороны всю интересующую Вас информацию. Исключением является собеседование с Вашим непосредственным руководителем – вот здесь как раз уместно будет обратить пристальное внимание на личность собеседника – ведь с этим человеком Вам предстоит проводить в дальнейшем как минимум 40 часов в неделю.

В-третьих: необходим самонастрой.

Для оптимального самонастроя перед собеседованием можно воспользоваться следующим простым приёмом:

- вспомните случай в своей жизни, как Вы удачно прошли собеседование и при этом отлично себя чувствовали;

- вспоминать следует максимально подробно: как Вы проснулись в тот день, какая на Вас была одежда, обувь, парфюм, макияж. Что Вы чувствовали в процессе собеседования (ощущения Вашего тела), звуки, которые этому сопутствовали (музыка, ритмы, шум листвы за окном офиса и т.п.), окружающая обстановка (детали интерьера, картины, лица), чем подробнее, тем лучше;

- сделайте это воспоминание максимально ярким в Вашем сознании, подвесьте к нему ярлычок «Моё удачное собеседование» и поместите его в шкаф Вашей памяти на видное место;

- выходя из дома на встречу, активируйте своё воспоминание под названием «Моё удачное собеседование» – представьте себе, что входите в него, как в набегающую волну. Погружаетесь в него – отмерьте для себя пять шагов, и с каждым шагом «окунайтесь» в это воспоминание всё глубже и глубже. Пятый шаг – это полное погружение, вхождение в то самое состояние, которое поможет Вам удачно пройти собеседование.

Если поиск работы проходит впервые, и у Вас ещё нет опыта успешного прохождения собеседований, можно воспользоваться опытом удачной защиты диплома, курсовой работы или иным подобным реальным опытом из Вашей жизни.

Страх № 3. Выход на новую работу.

Основной причиной страха перед новой работой является неопределённость. Именно поэтому нужно узнать всё, с чем Вам придётся столкнуться, устраиваясь на новое место, и тогда причин для страха больше не будет. Можно представить себе пути развития ситуации и найти пути компромисса в случае трудных или конфликтных ситуаций.

Страх является естественной составляющей человеческой сущности. Но как только Вы переступите порог новой компании, почувствуете дружелюбный настрой Ваших будущих коллег, оцените перспективы роста для себя – Ваш страх уйдёт.

Некоторым людям довольно сложно привыкать к новому коллективу и самоутверждаться в нём. Но если Вы сумели заработать положительную репутацию и уважение к себе на прежнем месте работы, вряд ли что-то помешает Вам также свободно и уверенно чувствовать себя в новой организации по прошествии некоторого времени.

Всё когда-то в нашей жизни бывает впервые. Вы, наверняка, также испытывали некий страх перед тем, как в первый раз пойти в песочницу, потом в школу, после в профессиональное учебное заведение. Исходя из того, что Вы сумели успешно пройти все предыдущие этапы жизни, и с этими Вы справитесь с не меньшей лёгкостью. Порой именно чувство страха помогает людям совершать невозможное, так пусть же на данном этапе этим невозможным станет головокружительный взлёт Вашей карьеры!

Ольга Симанкович,
ведущий профконсультант отдела организации профессионального обучения
ЦЗН г. Новосибирска,
телефон: 325-03-43