Самомотивация - это очень  важный и необходимый компонент для продуктивной работы. Это тот внутренний двигатель, который день за днем ведет к достижению целей.

Чтобы  добиться желаемого результата, необходимо  следовать  определенному  плану. Разработайте как можно больше убеждений, которые помогут Вам осознать, что Вы можете достичь поставленных целей, а трудности это только способ стать сильнее.

Вот один из примерных образцов плана, который может Вам пригодиться:

1. Ставьте  цель: Для самомотивации обязательно нужно выбрать цель и определить, какие задачи необходимо выполнить для её достижения.  В  нашем с Вами случае цель - это  успешное трудоустройство, поиск той деятельности, в которой   Вы  могли бы реализовать свой профессиональный потенциал.

2. Концентрируйте  внимание не на  трудностях  и  проблемах, а на успехах и возможностях: люди больше фокусируются на ограничениях и негативных последствиях, чем на своих возможностях и успехах. Ваша задача перенести фокус внимания на свои сильные стороны и неограниченные возможности. Как только Вы научитесь замечать их и концентрироваться, так сразу же начнет расти Ваша уверенность в себе, повысится самооценка, а вместе с ними увеличится и самомотивация. 

3. Заменяйте отрицательные эмоции на положительные: вот наиболее эффективные высказывания для выполнения этого пункта.

    «Моя  работа ждет меня!»

    «Я  ищу  и нахожу работу!»

    «Я  перспективный  специалист!»

4. «Журнал успеха» — это очень эффективное средство для того чтобы мотивировать себя. Он представляет собой своеобразный дневник, в который Вы должны записывать все свои достижения. Даже самые незначительные. Это может быть  звонок работодателю или собеседование с ним, отправка  резюме на сайт, поиск работы  через СМИ, собеседование с работодателем. Наглядное отображение всех Ваших  достижений придаст Вам  позитивный заряд и даст силы продолжать действовать.

5. Мои прошлые успехи: «Я знаю, что на моём пути встречались задачи и посложнее, но я выполнил их на пять с плюсом! Я не побоялся и вышел победителем. Так было раньше, так будет и сейчас!».

6. Окружение: общайтесь  с позитивными и уверенными людьми и подмечайте их успехи и достижения для себя.  «Меня окружают  целеустремлённые люди, они полны энергии. Я вижу их каждый день, я общаюсь с ними – я один из них!».

Используя способы самомотивации в повседневной жизни, Вам будет проще выполнять любые задачи, преуспевать в жизни. Не откладывайте  на завтра,  начните сегодня и все обязательно получится!

Анастасия Абросимова,
профконсультант
отдела занятости населения Калининского района