В нашем мире успешным человеком считается тот, кто достигает свои цели. Человек стремится реализовать себя, превращая свои желания в реальность. Но почему не все добиваются желаемого? Многие задаются вопросом: «Как себя мотивировать?». То есть: что сделать для того, чтобы начать действовать.
Самомотивация - это очень важный и необходимый компонент для продуктивной работы. Это тот внутренний двигатель, который день за днем ведет к достижению целей.
Чтобы добиться желаемого результата, необходимо следовать определенному плану. Разработайте как можно больше убеждений, которые помогут Вам осознать, что Вы можете достичь поставленных целей, а трудности это только способ стать сильнее.
Вот один из примерных образцов плана, который может Вам пригодиться:
1. Ставьте цель: Для самомотивации обязательно нужно выбрать цель и определить, какие задачи необходимо выполнить для её достижения. В нашем с Вами случае цель - это успешное трудоустройство, поиск той деятельности, в которой Вы могли бы реализовать свой профессиональный потенциал.
2. Концентруйте внимание не на трудностях и проблемах, а на успехах и возможностях: Люди больше фокусируются на ограничениях и негативных последствиях, чем на своих возможностях и успехах. Ваша задача перенести фокус внимания на свои сильные стороны и неограниченные возможности. Как только Вы научитесь замечать их и концентрироваться, так сразу же начнет расти Ваша уверенность в себе, повысится самооценка, а вместе с ними увеличится и самомотивация.
3. Заменяйте отрицательные эмоции на положительные: вот наиболее эффективные высказывания для выполнения этого пункта.
«Моя работа ждет меня!»
«Я ищу и нахожу работу!»
«Я перспективный специалист!»
4. «Журнал успеха» — это очень эффективное средство для того чтобы мотивировать себя. Он представляет собой своеобразный дневник, в который Вы должны записывать все свои достижения. Даже самые незначительные. Это может быть звонок работодателю или собеседование с ним, отправка резюме на сайт, поиск работы через СМИ, собеседование с работодателем. Наглядное отображение всех Ваших достижений придаст Вам позитивный заряд и даст силы продолжать действовать.
5. Мои прошлые успехи: «Я знаю, что на моём пути встречались задачи и посложнее, но я выполнил их на пять с плюсом! Я не побоялся и вышел победителем. Так было раньше, так будет и сейчас!»
6. Окружение: общайтесь с позитивными и уверенными людьми и подмечайте их успехи и достижения для себя. «Меня окружают целеустремлённые люди, они полны энергии. Я вижу их каждый день, я общаюсь с ними – я один из них!».
Используя способы самомотивации в повседневной жизни, Вам будет проще выполнять любые задачи, преуспевать в жизни. Не откладывайте на завтра, начните сегодня и все обязательно получится!

Анастасия Абросимова
Старший инспектор-профконсультант
Отдела занятости населения Калининского района
276-11-58