Декретный отпуск — причина одного из самых длительных перерывов в работе. Несколько советов молодым мамам, как справиться с адаптацией после декрета и помочь себе пережить возвращение к трудовым будням.

Для начала разберитесь с домашними делами, если таковые есть. Это может быть перераспределение обязанностей или решение бытовых вопросов вроде «Кто отведет, и кто заберет ребенка из детского сада?». Как только с этим покончено, нужно перейти к решению личностных конфликтов. Каждая женщина перед выходом на работу испытывает противоречивые чувства: с одной стороны, это радость - смена обстановки, расширение круга общения, возможность снова реализовать себя в своей профессии, а с другой стороны, это ощущение дискомфорта. Ведь многое уже забыто, да и за период отсутствия могли произойти изменения в компании.

Но не переживайте, не все так страшно, как может показаться на первый взгляд.

Приведите себя в порядок: пересмотрите свой гардероб, перемеряйте одежду и обувь, уберите подальше удобные спортивные брюки и кеды (теперь они Вам пригодятся только для прогулок с детьми). При возможности пополните гардероб новыми вещами, ведь шопинг для женщины - способ поднять настроение. Посетите салон красоты, даже смена прически и новый маникюр придадут уверенности в своих силах. Вот мы и преобразились. За пару дней до выхода на рабочее место при возможности пообщайтесь с коллегами, посетите свое прежнее рабочее место, таким образом, Ваш первый рабочий день пройдет эмоционально спокойнее. Если Вы переживаете по поводу того, что многое забыто, то здесь нет ничего страшного. Вам все подскажут и уже через несколько дней, все встанет на свои места и Вам покажется, что вы никуда не уходили.

Решив выйти на работу после декрета, Вы должны понять для себя, то теперь Вы не только мама и жена, но и ответственный работник, от которого ждут важных свершений и гениальных идей. Это не значит, что Вы должны забыть о ребенке и домашних делах – конечно же, нет. Теперь Ваша задача – научиться разумно совмещать все социальные роли, уготованные Вам жизнью. Желаю удачи!

Вяткина Олеся
ведущий инспектор (профконсультант)
филиала ГКУ НСО ЦЗН г. Новосибирска -
центра занятости населения г. Оби